Egyetlen hét alatt tényleg sikerült majdnem 6Kg-ot fogyni a méz segítségével. Nagyon fontos, hogy első körben a gyomor tájékról fogytam, ami igen meglepő volt számomra.

Hogy fogyhatok heti akár 6Kg-ot is?

Nagyon fontos itt kiemelni, hogy egy bizonyos szintű elhízásnak kell lennie, hogy ezt a mértéket el tudjuk érni. Nem mindenki fog egy hét alatt lefogyni 6Kg-ot , hiszen aki pl. 170cm magassággal és 65Kg-os súllyal kövérnek érzi magát, az még éppen a határon mozog, így nála ez a mennyiség lényegesen kevesebb lesz.

"Méz-diéta"

Egy bizonyos Mike McInnes - aki mellékesen táplákozáskutató gyógyszerész bebizonyította, hogy heti akár 1-2 Kg-os fölösleges testsúlytól is megszabadulhatnak azok akik nem túl elhízottak. Aki testsúlya viszont magasabb a testömeg index normál értékénél azoknál ez az érték természetesen magasabb is lehet.

De mit csináljak, hogy fogyjak a mézzel?

Itt két részre bontották a szükséges feladatot ahhoz, hogy megfelelő testsúly csökkenésen menjünk keresztül.

• Az első "diéta" során mindenképpen próbáljunk lemondani a gyorséttermi kajákról, a light termékekről, és a cukros üdítőkről. Amikor ilyen ételre "fanyalodunk" vagy kívánjuk meg, akár napi 4-5 alkalommal is egy kis kanál mézzel helyettesítsük étvágyunkat. Mindenféle cukrot lehetőleg mézzel helyettesítsünk.

• A diéta másik részében tartani kell heti egy nap szénhidrátmentes napot, amikor lehetőleg napi 3-4 liter vizet iszunk meg, és ebből 1 liter (2dl-es pohárban 5 alkalom) vízhez minden elfogyasztás alkalmával egy kávéskanál mézet keverünk fel.

Kerüljük a fehérlisztet, fogyasszunk az átlagtól (amit eddig ettünk) több gyümölcsöt, és nyers zöldséget.

A méz a legjobb gyulladáscsökkentő, gyulladásgátló, antiszeptikus, vérnyomáscsökkentő étel jelenleg a Földön. Az egyik legnagyobb előnye, hogy az elfogyasztása után a cukormolekulákat a vér szállítja a májhoz. A májon belül a fuktóz glüközzá alakul és a máj glikognérakárában halmozódik fel. Ez kicsit idegennek hangozhat, de ami ebből nagyon fontos, hogy ezáltal a szervezetben megakadályozható, hogy megnőjön a szervezet vércukorszintje, ami azt eredményezi hogy az inzulin kibocsájtásánál a zsír lerakódik. Ezt fogja meggátolni a méz fogyasztása.

Miért pont a méz diéta!

A méz fogyasztásának az egyik legnagyobb előnye a diéta alatt, hogy csillapítja a farkaséhséget, védi szervezetünkben a szívet, és a májat, igen nagy doppingot, és erőt az az immunrendszernek, és végül, de nem utolsó sorban növeli a szervezet teljesítőképességét. Még egy előnye van ami lassan már népbetegség: megszünteti az alvászavarokat.

A Méz Diéta: Egészségesebb Életmód és Testtömeg Csökkentés

A méz, az édes és finom természetes édesítőszer, régóta kedvelt az emberek körében, és nem csupán az ízéért, hanem az egészségügyi előnyei miatt is. A méz diéta az egyik olyan étrend, amelynek számos pozitív hatása van az egészségre és a testtömeg csökkentésére. Ebben a cikkben áttekintjük a méz diéta lényegét, előnyeit és hogyan lehet hatékonyan alkalmazni ezt az étrendet az egészséges életmód eléréséhez.

Mi is az a Méz Diéta?

A méz diéta lényege az, hogy a mézet az étrend részeként használjuk fel az édesítésre és az ételek készítésére. A méz nemcsak természetes édesítőszer, hanem gazdag ásványi anyagokban és antioxidánsokban is, ami számos egészségügyi előnnyel jár.

A méz diéta alapelve egyszerű: helyettesítsük a hagyományos cukrot vagy mesterséges édesítőszereket mézzel az étkezéseink során. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy csökkentsük a feldolgozott cukorbevitelt, miközben élvezhetjük a méz ízét és jótékony hatásait. Fontos azonban megemlíteni, hogy a méz magas cukortartalma miatt is mértékkel kell fogyasztani.

A Méz Diéta Jó Hatásai

1. Természetes Energiaforrás: A méz gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, így ideális energiaforrás lehet edzés előtt vagy után. A sportolók gyakran használják, hogy fokozzák teljesítményüket és felgyorsítsák regenerációjukat.

2. Egészséges Édesítőszer: A méz természetes formában tartalmazza a cukrot, antioxidánsokat és egyéb tápanyagokat, amelyeket a feldolgozott cukrok nem.

3. Immunrendszer Erősítése: A mézben található antioxidánsok, például a flavonoidok és a polifenolok, segíthetnek az immunrendszer erősítésében és a szervezet védekező képességeinek növelésében.

4. Emésztést Segítő Tulajdonságok: A méz enzimeket tartalmaz, amelyek támogathatják az emésztést és segíthetik a gyomorproblémák enyhítését.

5. Fokozza a Telítettség Érzetét: A mézben található tápanyagok és édes íze segíthet csökkenteni az édesség iránti vágyat, ezáltal hozzájárulva az egészséges testsúly fenntartásához.

Fogyasszon Ön is természetes és temelői mézet a www.bodomeheszet.hu kínálatából.